Göz altı morlukları, çoğunlukla tedavi gerektirmeyen ve kendi kendine geçebilen bir rahatsızlıktır. Yorgunken aynaya baktığımızda göz altı morluklarını çok daha net fark ederiz. Uzun uçuş yapmak, gerilimli bir hafta ya da uykusuz bir gece geçirmek göz altı morluklarının esas sebeplerindendir. Bu durum yalnızca bizi yorgun göstermez, tıpkı vakitte çok gerilim, makûs beslenme, hatta tükenmişliğin bir işareti olabilir.
Göz Altı Morlukları Neden Olur?
Göz altı morlukları olarak isimlendirilen halkalar cilt rengine nazaran mor, mavi, kahverengi ve siyah görünebilir. Göz altı morluklarında aslında bilinenin bilakis uykusuzluk ana neden değildir. Hiperpigmentasyon en besbelli neden olarak kabul edilir. Hiperpigmentasyon genetik sebeplerin yanı sıra güneşe maruz kalma, sigara içme ve yetersiz uyku üzere çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Hiperpigmentasyona neden olan daralmış kan damarları yahut göz altındaki derinin incelmesiyle göz etrafı daha koyu renk görünür. Bilhassa Asya ve Afrika’da beşerler hiperpigmentasyona yatkındır. Zira genetik olarak cilt yapılarına bakıldığında göz altlarının ince olduğu bilinir. Bu da damarların daha besbelli olmasına ve göz altlarının daha koyu görünmesine neden olur. Göz altı morluklarının en yaygın nedenleri şöyle sıralanabilir:
- Hiperpigmentasyon
- Alerjiler
- Atopik dermatit (egzama)
- Kontakt dermatit
- Yetersiz uyku yahut sıhhatsiz uyku alışkanlıkları
- Yorgunluk ve tükenmişlik
- Saman nezlesi (alerjik rinit)
- Genler
- Cilt rengi düzensizlikleri
- Gözlerin ovuşturulması ve kaşınması
- Güneşe maruz kalmak (cilde rengini veren melanin pigmentinin daha fazla güneşe maruz kalmasıyla üremesi sonucu hiperpigmentasyon oluşur)
- Yaş alma ile gelen cilt değişiklikleri (göz etrafındaki yağ dokusunda azalma ve göz altındaki derinin incelmesi)
- Demir eksikliği anemisi
- Sigara
- Tiroit rahatsızlıkları
- Dehidrasyon (vücudun sıvı kaybı)
- Sinüs tıkanıklığı
- Glokom için kullanılan göz damlaları
Göz Altı Morlukları Kimlerde Görülür?
Yaş alma ile birlikte yağ dokusunda kayıp oluşurken göz etrafındaki deri incelenir. Bu değişiklik de ileri yaştaki bireylerde göz altı morluklarının daha besbelli olmasına neden olur. Göz altlarında çukurluk oluşabilir. Bunlar da göz altlarını daha koyu gösterebilir. İleri yaştaki şahıslarda göz altı morlukları daha çok görünür.
Göz altı morlukları tekrar beyaz cilt rengine sahip olmayan kimselerde daha çok görülür. Koyu cilt rengine sahip bireylerde göz altı morlukları daha çok fark edilir.
Genetik faktörlerin belirleyici olduğunu söylemek yanlış olmaz. Göz altı morluğu olan bireylerde birebir aileden diğer şahıslarda de görülebilir.
Göz Altı Morluklarına Ne Güzel Gelir?
“Göz altı morlukları nasıl giderilir?” diye düşünüyorsanız konutta kimi değişiklikler yapabilir ve kolay tekliflere uyabilirsiniz. Göz altı morluklarının tedavisinden evvel düzgünleşme görülmezse tıbbi yardım alınabilir. Göz altı morluklarının nasıl geçeceğine dair meskende uygulayabilecekleriniz…
Sağlıklı Uyku Uyuyun
Salatalık Koyun
Salatalık, yorgun gözlerinize yeterli gelip şişliğin azalmasında tesirli olabilir. Salatalığı dilimleyip göz kapaklarınızın üzerine koyabilirsiniz. Salatalıktaki yüksek su ve C vitamini ile cilt beslenir ve nemlenebilir. Ayrıyeten salatalıkta bulunan silika unsuru sağlıklı dokular için kıymetli bir yere sahiptir.
Gül Suyu Kullanın
Gül suyu yorgun cildi yatıştırır ve canlandırır. Makyaj için kullandığınız disk pamuğa birkaç damla gül suyu dökün. Gözlerinizi kapatın ve pamukları göz kapaklarınıza yerleştirin. Günde 2 sefer 15’şer dakika bunu uygulayabilirsiniz.
Soğuk Kompres Yapın
Soğuk uygulama, kan damarlarını daraltıp göz altı morlukların azalmasına yardımcı olabilir.
Gözlerinizi Çay Poşeti ile Dinlendirin
Çay demlerken kullandığınız çay poşetleri göz etrafında koyu halkaların renginde açılma sağlarken şişkinliğin inmesinde tesirli olabilir. Zira çayda bulunan kafein, antioksidan özelliklere sahiptir ve kan dolanımını hızlandırır. Çay poşetlerini göz kapaklarınıza koymadan evvel buzdolabına koyabilirsiniz. Serinletici bir tesir yaratabilecek poşetler için yeşil yahut siyah çay kullanabilirsiniz.
Masaj Yapın
Göz etrafındaki zayıf kan dolanımı göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olur. Göz etrafına yapacağınız hafif masaj ile deveranı hızlandırabilirsiniz.
Antioksidan İçeren Cilt Eserleri Kullanın
Antioksidan içeren yüz kremi ve öteki eserleri tercih edebilirsiniz. C ve E vitaminleri göz altı morluklarının tedavisinde yardımcı olabilecek antioksidanlardır.
Geçici Tahlil: Makyaj
Makyaj göz altı morluklarını süreksiz olarak kapayabilir. Göz altına yaptığınız makyajda doğal içerikli eserleri kullanmaya ihtimam gösterin.
Sağlıklı Beslenin
Göz altı morluklarını yok etmek için mucize besinler yoktur. Fakat sağlıklı tahıllar, yağsız proteinler, sağlıklı yağlar, taze meyveler ve sebzeler içeren anti-inflamatuvar bir beslenme tertibinin olması göz altı da dahil cilt sıhhatinde gözle görülür bir değişim yaratır. Tekrar kan sirkülasyonunu artıran ve damarları koruyan likopen antioksidanı içeren domatesi beslenmenize ek edin. Yaban mersini, karpuz, portakal ve kırmızı pancar üzere meyvelere ve sebzelere beslenmenizde yer verin. Bol su içmeyi asla ihmal etmeyin.
Yüzünüzü Hakikat Yıkayın
Yüzünüzü sistemli olarak sıcak değil, ılık suyla yıkayın. Sıcak su, inflamatuvar bir tesir yaratarak gözlerinizin kızarmasına ve şişmesine neden olur.
Göz Altı Morlukları Nasıl Tedavi Edilir?
Evde uyguladıklarınızla bir sonuç alamıyorsanız bir dermatoloji uzmanına başvurabilirsiniz. Göz altı morluklarının hekim kontrollündeki medikal tedavisi şöyledir:
Topikal Kremler: Beyazlatıcı kremler hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Hidrokinon ve tretinoin yahut ikisini birden içeren kremler kullanabilir. Göz altı morlukları için kremlerden sonuç alınabilmesi için en az 3 ay kullanmak gerekebilir.Göz etrafı için kullanılan eserlerin yağlı pomad yerine krem şekli tercih edilmesi daha uygundur
Kojik Asit: İki mantar tipinden elde edilen kojik asidin göz altı morluklarında tesirli olduğu bilinir. Lakin kojik asit, kontakt dermatit ve ciltte kızarıklığa neden olabilir.
Azelaik Asit: Hiperpigmentasyon tedavisinde azelaik asit kullanılan bir eserdir. Uzun müddet kullanıma uygundur.
Topikal C Vitamini: Araştırmalara nazaran, 6 aydan daha uzun müddet C vitamini içeren losyon kullanımı göz altı morluklarının azalmasında yararlı oldu.
Kimyasal Peeling: Glikolik asit üzere alfa hidroksi asitlerin kullanıldığı kimyasal peeling formülü, göz altındaki hiperpigmentasyonu kıymetli ölçüde azaltabilir. Gözle görülür daha net fark yaratması için şahıslar kimyasal peeling ile birlikte topikal krem kullanabilirler.
Lazer Uygulaması: Çeşitli lazer uygulamaları göz etrafındaki koyu renk bu halkaları yok etmede başvurulan tekniklerdir. İnvaziv lazer tedavileri, yara izi ve muhtemel öteki yan tesir riskini azaltabilir.
Dolgu: Cildin incelmesi ve yağ dokusunun kaybolması üzere nedenlerle göz altı morlukları oluşuyorsa dolgu prosedürleri tercih edilebilir. Göz altına trombosit açısından varlıklı plazma yahut hyalüronik asit jel içeren dolgular uygulanabilir.
Cerrahi: Göz altları hassas olduğundan sürekli cerrahi uygulamalar tartışma konusu olmuştur. Lakin göz etrafı için çeşitli cerrahi tedaviler uzman bir tabip tarafından yapılabilir.
Göz Altı Morlukları Nasıl Önlenir?
“Göz altı morlukları nasıl geçer?” diye düşünmeden genetik nedenler kelam konusu değilse, göz altı morluklarının oluşmasına mahzur olunabilir. Göz altı morluklarını önlemek için teklifler şöyle sıralanabilir:
Yeterli Uyuyun ve Gerilimsiz Yaşamaya Çalışın
Uykusuzluk yalnızca göz altında morluk oluşmasına neden olmaz. Araştırmalara nazaran, pek çok sıhhat problemini beraberinde getiren sıhhatsiz uyku ve gerilim dolu bir hayat, göz altı morluklarının belirginleşmesinde değerli rol oynar.
Göz Altı Morlukları Krem ile Engellenebilir
UV filtreli güneş gözlüğü ve göz etrafınız için güneşten kollayıcı krem kullanmak göz altı morluklarının oluşmasına mahzur olurken, var olan hiperpigmentasyonun azalmasında takviyedir.
Sigara ve Alkolden Uzak Durun
Sigara ve alkolün vücudu yaşlandırdığı bir gerçek. Göz altı morluklarının da oluşmasında bir etken olan bu makus alışkanlıklardan uzak durmaya çalışın.
Ekrana Bakma Sürenizi Kısaltın
Dijitalleşen dünyada daha fazla telefon, tablet ve bilgisayar ekranına bakıyoruz. Yorulan gözlerde damarlar da buna bağlı olarak genişler. Genişleyen damarlar da bilhassa göz etrafında koyu gölgeler oluşturabilir. Ekrana bakma sürenizi kısaltmaya çalışın, yatağa telefon ve tablet üzere aygıtlarla girmeyin.
Sağlıklı hayat alışkanlıkları edinmek göz altı morluklarının oluşmasının önündeki bir manidir. Beslenmenizden fizikî aktivitelerinize kadar dikkat edeceklerinizle göz altı morluklarının önüne geçebilirsiniz.
https://www.acibadem.com.tr/
