Yatmadan önce tükettikleriniz uykunuzu etkileyebilir
Kafein kanıtlanmış bir uyku bozukluğu nedenidir. Fakat kendinizi geceleri dönüp dururken bulursanız, diyetinizdeki sorumlu olabilecek tek şey bu değil. Yatmadan ...
Kafein kanıtlanmış bir uyku bozukluğu nedenidir. Fakat kendinizi geceleri dönüp dururken bulursanız, diyetinizdeki sorumlu olabilecek tek şey bu değil. Yatmadan ...