Baharatların hükümdarı olarak bilinen zencefil yemeklerde, içeceklerde ve salatalarda çokça kullanılmaktadır. Besin bedeli yüksek olan zencefilin toz, taze ve kök halleri bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini düzeltmesi ve bilhassa içerdiği ağır C vitamini sayesinde kışın oluşabilen enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde zencefil en tesirli ilaçtır. Bilhassa kış hastalıklarına karşı koruyan zencefil başlı başına bir mucizedir.
Taze zencefilin sıhhat açısından birçok yararı bulunur. Toz zencefilin yanı sıra taze zencefilin de içerisinde birçok faydalı bileşenler yer alır. Ulusalpost’da aktarılanlara nazaran; Taze zencefilin içerisinde, %80 su, % 2 protein, % 1 yağ, %12 nişasta, B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve yeteri ölçüde da magnezyum bulunur.
Zencefil hem taze hem de kuru olarak tüketilebilen bir besindir.
YOĞURT + ZENCEFİL MUCİZESİ
Güzellik ve inceltici bir tanım olarak kullanılan yoğurt ve baharatlar ile hazırlayacağınız bu kür sayesinde göbek yağlarınızdan süratli bir halde kurtulacak tıpkı vakitte da kilolarca ödem atacaksanız.
İşte bedeni sıfırdan başlatan mucizevi kür.
Yoğurtlu zerdeçal kürünün mucize faydaları
*Antienflamatuar özellikli besin unsurudur. Bu nedenle bedendeki iltihapları giderici özelliği vardır. İltihap oluşumunu da önler.
*Sindirim sistemini düzenler. Şişkinlik, kabızlık şikâyetlerinin önüne geçer.
*Kilo denetimi üzerinde tesirlidir. Yağların eritilmesine yardımcı olur. Tok tutucu özelliği sayesinde çok fazla yemek yenilmesinin de önüne geçer.
*Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu sayede bedendeki ziyanlı unsurlar atılır ve beden temizlenir.
*Bağışıklığı güçlendirir.
*Karaciğer yağlanmasına güzel gelir.
*Kan şekerini düzenler.
*Vücuttaki toksinlerin atılmasına verdiği dayanak sayesinde cildi güzelleştirir.
Malzemeler:
Her biri eşit gramda olacak formda, örneğin hepsinden yirmişer gram toz tarçın, toz zencefil ve toz zerdeçal alın.
Yapılışı nasıldır?
Tüm materyalleri bir kase yoğurtla karıştırıp gece uyumadan tüketin. Bu kürü haftada 2 sefer tekrar etmeniz önerilir. 1 Ayda bedeninizdeki değişimi hissedeceksiniz. Bedeninizi baştan sona sıfırlamış olacaksınız.
