Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Balcalı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, pandemi periyoduyla birlikte son vakitlerde polikliniklere yüksek seviyede D vitamini alan çocukların gelmeye başladığına dikkati çekti.
Pandemi devriyle birlikte D vitamininin koronavirüs ile uğraşta değeri çokça gündeme geldi. Bu nedenle ailelerde “çocuğumuza ekstradan vitamin desteği yapmalıyız” üzere bir algı oluştuğunu belirten ÇÜ Balcalı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, D vitaminin sırf eksikliği durumunda yerine konması gerektiğinin değerini anlattı.
Doç. Dr. Haytoğlu “Çocuğunuza yeterli bir şey yapalım derken onları bu vitamin toksisitesiyle karşı karşıya bırakabiliyorsunuz. D vitaminini fazla alan çocukta toksik doza ulaştığında bedende kalsiyum birikmeye başlıyor. Bu kalsiyumun yüksek seyretmesi de çocukta ritim bozukluğuna kadar yol açabiliyor” dedi.
“Vitamin desteğini ilaç olarak kullanmayın”
Son periyotta polikliniklere yüksek seviyede D vitamini alan çocukların gelmeye başladığına dikkat çeken Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, “Çocuğunuza yeterli bir şey yapalım derken onları bu vitamin toksisitesiyle karşı karşıya bırakabiliyorsunuz. D vitaminini fazla alan çocukta toksik doza ulaştığında bedende kalsiyum birikmeye başlıyor. Bu kalsiyumun yüksek seyretmesi de çocukta ritim bozukluğuna kadar yol açabiliyor. Şayet çocuğunuzda bir vitamin eksikliği yok ise çocuğunuzun büyümesi, gelişmesi güzelse, yaşıtlarıyla uyumluysa, iştahı yerinde olan bir çocuksa lütfen dışarıdan, koronadan korunmak emeliyle vitamin desteğini ilaç olarak kullanmayın. Şayet bu mevzuda bir tasanız varsa lütfen evvel hekiminizle görüşün. Hekim değerlendirmesinden sonra bir vitamin eksikliği varsa bunun yerine konulması hem çocuğun büyümesi hem bağışıklığının sağlanması açısından gereklidir” diye konuştu.
“Sağlıklı beslenmenin önemi”
Çocuklarda vitamini eksikliğinin oluşmaması için sağlıklı beslenmeleri gerektiğini lisana getiren Doç. Dr. Haytoğlu, “İçlerinde trans yağ bulunan unsurlar, paketlenmiş kolay şekerlerden oluşan şekerlemeli ya da tuz oranı yüksek olan atıştırmalıklar, hazır soslar, fast- food yiyecekler, güç içecekleri yahut içerisinde kolay şeker ve kafein oranı yüksek olan içecekleri tükettirmeyeceğiz. Başta natürel ki vitamin ve antioksidan açısından güçlü olan meyve ve sebzeler tercih edilmelidir. Mevsimine uygun olanları öneriyoruz. Uygun koşullar da kurutulmuş meyveler de kullanılabilir. Zerzevatları kullanırken de değişik renktekileri bir ortada kullanarak salata ve ana öğün olarak sunabiliriz. Meyve- zerzevatları bol su ile pak yıkayarak hazırlayacağız. Besin hazırladığımız yerin ve hazırlayan kişinin ellerinin pak olmasına dikkat edeceğiz” sözlerini kullandı.
Hayvansal ve bitkisel besinlerin kıymeti
Beslenmede vitamin ile birlikte protein ve lifli besinlerin da alınması gerektiğini söyleyen Haytoğlu, şu tekliflerde bulundu:
“İkinci olarak da antikor imalinde kullanılan protein çok değerli. Proteinden uygun beslenmesi gereken çocuk bunları hayvansal ya da bitkisel besinlerden alabilir. Bitkisel besinlerden baklagiller kıymetli. Hem baklagiller lif açısından da varlıklı. Lifin kıymeti de bağırsaklarda bakteri, virüs geçişini azaltıyor. Hasebiyle hem lif hem protein alınmalı. Tek başına bitkisel protein kâfi değil, beraberinde hayvansal protein de almalılar. Bunu et, süt, yumurta, balık olarak alabilirler. Omega- 9 açısından güçlü olan zeytinyağı ile yemekler hazırlanabilir. Protein, vitamin, mineral alan çocuk doğal ki toksinlerin uzaklaştırılması açısından kıymetli olan bol ölçüde su da almalıdır.”
“Hastalığı anlatırken korku yaratmayın”
Beslenmenin yanı sıra çocuklarda duygusal sağlamlığında kıymetli olduğunun altını çizen Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, şöyle konuştu:
“Bir de uykusuna ihtimam göstereceğiz. Zira çocuklar gün uzunluğu evdeler. Bu işin bir ucu makûs beslenen çocuk, öteki ucu makus beslenip çok ölçüde beslenen çocuk ki, çocukların bir kısmı kilo almaya başladı. Hasebiyle çocuklarımız için konut içerisinde ailelerle birlikte küçük fizikî aktiviteler düzenlenebilir. Doğal bu bir hastalık ve vefatlar de görülüyor. Çocuklarımıza bu hastalığın ciddiyeti ile ilgili bilgi verirken onlara tasa yaratmamak gerekiyor. Zira fizikî sıhhat birlikte duygusal sağlamlık da kıymetli. Duygusal açıdan çöküntüde olan, tasası yüksek olan bir çocuğun da immünitesi bozulabilir. Çocuklarımıza hakikat bilgiyi yaşına uygun bir biçimde anlatarak onlarda korkuyu uyandırmadan bu hastalıktan korunma usullerini anlatmalıyız.”
DHA
Covid-19 çocuklarda Multisistem İnflamatuar Sendromu’nu tetikliyor
Covid-19 hastası kimi annelerin çocuklarında bağışıklık oldu mu?